Болит голова уже 3 месяц

После сильного стресса начались головные боли, сначала это было не на постоянной основе, а переодически, потом головная боль начала меня навещать по вечерам, каждый вечер!
а сейчас так вообще сказка)
каждый день болит и днем и вечером!!
+ еще головокружения, чувство, что кровь как-будто не поступает в мозг, или же очень слабо, появляется еще такая пульсация неприятная. Мое нормальное давления 120/80, но в последнее время 100/70 или же 94/55
уже не знаю что делать(
Врачи поставили мне диагноз хроническая мигрень, а так же у меня есть искривления шейного позвонка(что-то типа остеохондроза)
а как лечить мне это не сказали?
я боюсь, что там возможно что-то посерьезнее будет мигрени и хондроза, вновь к врачу у меня попасть возможности пока еще долго не будет((