Разрыв мениска вопрос

Можно ли после реабилитации работать на корточках?
По МРТ все хорошо, но если перегружаешь ногу(бег или сидение на корточках 2мин+), то начинает болеть на несколько дней. Врачи руками разводят, типа все норм, может рубец внутри и он якобы еще не растянулся
Операция была 1 год назад уже. На платную реабилитацию даж ходил. Толку то. У кого был разрыв - поделитесь