Как лучше ходить в тренажерный зал? каждый день или может через день

Через день лучше будет

через день чтобы организм-мышцы и связки успевали востанавливатся.а каждый день дает только перетрен и травмы

Через день. должен быть отдых.

Втянутые каждый день ходят и с утра до вечера.

Да хоть живи там. Или вообще не ходи. Эффект будет лишь от тренировок, а не от хождения.