Выбор гантелей для спорта

Какие получаются такие и брать

зайди в магазин и методом 20-30 сгибаний определи оптимальный для себя вес гантели. Чтобы мышцы ощущали напряжение. Делать по идее нужно до отказа. Желательно поменьше раз (чтобы нагрузка чувсвтовалась, а не так, что сделал сотню и почти не устал). Я бы так это обозначил.

разборные,прорезиненные!а подтягивания тут при чем!?