Сколько нужно употреблять калорий мужчине чтоб худел?

Question

Сколько нужно употреблять калорий мужчине чтоб худел?

onni be3gHa Ученик (94), на голосовании 2 недели назад

Малоподвижный человек, потому что за компьютером работает, и поднабрал вес, сколько калорий к такому человеку нужно? Худел, и малоподвижный

Answer 1

icecie Мастер (2360) 1 месяц назад

300 чтоб у тракториста

onni be3gHaУченик (94) 1 месяц назад

Принципе можно и так :) в день

Answer 2

механический зомби-годзилла из космоса Мудрец (15088) 1 месяц назад

0

Answer 3

а люди такие все стандартные да?
все с одним ростом весом возрастом с одинаковым обменом веществ ага
иди к диетологу и тренеру для индивидуальной диеты и тренировке

Answer 4

Калькулятор калорий доступен в интернете в десяти видах

Answer 5

Быстрые углеводы ему не надо, продукты с высоким ГИ исключите

Answer 6

Взвесь еду которую за день съедаешь, посчитай калорийность и отними 10-30%. И узнаешь точный результат.