Владимир
Просветленный
(23576)
1 месяц назад
Когда люди пьют или курят они тем самым прячутся от чего то за эти ощущения от алкоголя или курева, вам необходимо понять что именно вызывает у вас из этого нервное напряжение, депрессия, переживания, тревожность, страх, отчаяние, нереализованность итак далее и начать работать с причинами которые стоят у вас на пути к спокойствию и самодостаточности, уважению к себе.
А пока будете разбираться во всем этом с психологом, начните ходить в спортзал ну или на худой конец играть в компьютерные игры, читать, в общем составьте для себя список различных занятий и как только захотите выпить начинайте заниматься чем то из своего списка.