Как бросить курить

Не покупать всё это. И прямо сейчас выкинуть сигареты, электронки

Дурак ты. К врачу сходи

С помощью лекарств или самому

Сходит на прием к наркологу. Расскажи что хочешь бросить курить. Врач выпишет таблетки которые помогут бросить курить.

зависит от того зачем хочешь бросить

Осознать, что это просто ненужно

Тут просто: надо тебе — куришь.
Не надо — не куришь.

Если не надо и продержался месяц, то нет смысла прерывать, а есть смысл тянуть этот временной промежуток без табака.

Относись проще — это всего лишь табак.

О чем думал когда начинал?
Хороший пример для тех кто строит из себя крутого, и хочет курить)

Слабак

Бупропион (Велбутрин) в помощь.

Физика ломается за 40 дней, в край пол года. Психология помнит всю жизнь и не чем ты ее не сломишь.
Только сила воли и вечный бой. А от "ломоты" табекс nicarette итд

Для мужчины курить позор. Девушки куряк не любят.

Должна быть цель и все. Цель и стремление, искреннее желание воплотить эту цель в реальность.

У меня уже получалось бросать больше чем на пол года, до этого я бесцельно курил, короткий промежуток времени не курил, потом начинал снова.
Однажды мне на работе старик подошёл, спросил сигарету, но я тогда курил безлюдно, чтобы никто не знал и не просил, он тоже не знал, что я курю, Так вот, спросил сигарету, я сказал нет у меня их, он тогда ответил: "А да (мое имя) у Нас же ведь не курит, я забыл!"

Вроде бы эти слова не имеют глубокого значения, но на меня кардинально повлияли, именно эти слова, я "пережевывал" в голове и они оказали на меня действие, что я моментом бросил, прямо сразу, без отвыкания или сокращения употребления. Были моменты, когда сильно хотелось курить, особенно пики недомогания и абстении, через 2 недели, через месяц и через три, после организм отвыкает от этого, главное не почувствовать себя уверенным и думать, что все отвык, даже если одну покуришь, то не привяжешься - ложь.

Сейчас я тоже бросаю, так как есть цель, серьезная, до этого был бесцельным.

Вот когда будет полное понимание, что именно сегодня, сейчас, ты бросаешь навсегда, с абсолютным пониманием и решением, только тогда получится избавиться от зависимостей. А пока ты витаешь в облаках, без четкого целеполагания и уверенности: как бросить курить? какие действенные методы есть? как комфортно от этого уйти? Даже если найдешь решение, то тебя хватит максимум на две недели.
Это очень трудно, но ты просто не готов принять эту боль, осознавая последствия абстиненции. Только с волей, с целью, не просто себе цель поставить, а гореть ею, только так можно этого достичь.

P.S. хочу еще добавить, занятие спортом, особенно физические нагрузки на силу и выносливость (много отжиманий, подтягиваний, тяжелые гантели, гири с множеством повторений и бег), хорошо помогают преодолеть этот период.

Если у тебя проблем с башкой нет, то бросить намного легче, чем тебе кажется. Попробуй книгу послушать или почитать, Аллена Карра, этот англосакс множеству народу помог завязать. Естественно, желательно миксовать с физическими нагрузками, и добротными прогулками, а лучше вообще умотать в отпуск на море, если деняки есть. (и̶л̶и̶ п̶р̶а̶в̶о̶ н̶а̶ р̶е̶п̶а̶т̶р̶и̶а̶ц̶и̶и̶ю̶ в̶ и̶з̶р̶а̶и̶л̶ь̶ л̶а̶л̶) замени курево на книги. Усë получится у тебя, жи есть. Чистый воздух - вот лучшее курево всех времён.

1) не покупать больше это говно
2) выбросить из окна то что уже имеется
3) понимать что здохешь быстрее
4) насладиться последними днями жизни когда у тебя не будет болеть башка

есть же специальные таблетки, не хотите попробовать? мне таблетки Коррида очень помогли, рассасывала их каждый раз, когда хотелось закурить. и со временем тянуло всё меньше и меньше. поэтому бросила курить без особых усилий и срывов