Можно ли сидеть в компьютере с холтером

Доигрался на компе до сердечных заболеваний? Больше никаких компьютеров и сидения в телефоне и у телевизора! Прочти в интернете книгу врача Эссельстина "Супер сердце" (хотя бы первые 5-7 страниц). Идеально для продолжения жизни надо сменить питание (убрать животные жиры) и образ жизни, обязательно убрать сахар (он вызывает воспаление сосудов потом тромбы, инфаркт, инсульт, портит зубы), мёд (тот же сахар), сладости и сладкие напитки, соки, соль (она задерживает воду в организме, вызывает отёки, губит сердце), фастфуд, чипсы, овощи есть без ограничений, а фрукты по содержанию сахара как в 2-х яблоках в день. Сердце это мышца и она слабнет без движения и от лежания, а должна работать и укрепляться, качать кровь. Для нормальной работы сердца надо начать ходить на 3-5-10 км, постепенно ускоряясь, а потом в спортзал (независимо от возраста и чем старше, тем обязательнее). При движении, кровь бегает быстрее и чаще проходит очистку от лишнего холестерина через печень, поэтому много лежать опасно. Сдавать кровь из вены на основные показатели регулярно, делать ЭКГ и с результатами к кардиологу. Результаты анализов заносите в таблицу, следите за изменениями и поправляйте питанием, физкультурой и лекарствами. Читайте в интернете сайт Дмитрия Веремеенко «Нестарение», посмотрите, как надо за жизнь бороться и вопросы по здоровью и лекарствам туда можно задать. Помните, жизнь в движении!