Хрустят плечи. Хожу в зал. Это нормально или нет? Болей вроде бы нет. Уже полгода хрустит и как будто бы скрежет.

спорт убивает

Ай тигр

У меня член тоже хрустит и вены лопаются

как чипсы лейс

солидол

Наверное что то неправильно делаешь , а именно упражнения, суставы могут стираться знаешь ли

Коллаген попейте. От него суставы не хрустят и не болят.

Хруст явный показатель отсутствия разминки перед занятиями и заминки после. Так как суставы надо "смазывать" лёгкими упражнениями. Прогревать тело 25 минут на беговой дорожке или элипсоиде до занятий и минут 10-15 после для релакса после.