Эспандер стоит ли покупать?

Будет хуц вставать

Для разминки пойдет

Природный

Норм

мне 12 было, я эспандер купил вены начали вылазить и предплечье жестким стало крч как я и хотел

Пальцы, предплечье будут мощнее)
Разумеется, стоит и желательно на 40+ кг, но все зависит от твоих возможностей.
Удачи!

При правильных тренировках: предплечье будет чуть больше, треть мышц составляют те самые сгибатели пальцев. Они же отвечают за крепкое рукопожатие.
При идиотских тренировках: постоянная крепатура в предплечье, усиливающаяся с каждым днём, снижение силы хвата, сжигание мышц, отёк.

Так они разные. У меня их полный дом. Ты про какой?