Как перестать нервничать? у меня после этого давление поднимается и плохо становится

Я как-то в чай мелиссу добавлял. Тогда ещё не знал, что у нее такой успокаивающий эффект. В общем месяца через 4-5 как-то я стал замечать, что мне вообще всё по барабану )) Есть и минусы, она реакцию снижает. В спортзале начал замечать, что в спарринге удары, которые раньше не проходили, теперь часто проходят. Начал анализировать... И потом понял, мелисса... Перестал добавлять, всё вернулось на круги своя. Правда не сразу, месяца через два наверно. Ну и сразу не поможет эффект успокаивающий у меня только месяца через три появился. Правда и пил я не много вроде ее ?