Помогите определиться с состоянием организма.

Добрый день.
Наверное, в течении года мучаюсь с одной проблемой. Практически каждую ночь просыпаюсь с чувством страха. Просто страшно, без причины. Бывает, что не могу вспомнить кто я и где я, хотя раньше подобных проблем не было. Бывает отхожу минуты за 2-3 и тут же погружаюсь в сон, а бывает и лежу минут по 30.
Чем-то похоже на паническую атаку, но мне кажется, что при паничке состояние куда хуже. Что это такое? У кого такое было? Может, это естественное состояние организма?
Спасибо заранее за помощь.