Поэтому качки тупые. Мышцы растут от резких и больших нагрузок что бы связки травмировались и за счёт этого набухали
Иван Семенов, Если травмировать связки, то никаких качков не будет. Чего чушь то писать. И не дают они на мышцы больших и резких нагрузок, годами качаются.