Очень медленно набирается вес. Что делать?

Question

Очень медленно набирается вес. Что делать?

Natik Spinatic • 2.0! Гуру (2716), закрыт 2 месяца назад

1 месяц назад весил 50,3 кг при росте 176,5 см, стал 51,4 кг - хотя ем нормально, около 1'800 - 2'000 ккал в сутки. Влияет ли то, что раньше из-за проблем с психикой вызывал себе рвоту с целью не толстеть, эта фигня исчезла у меня 23 августа 2024 г.

Дополнен 2 месяца назад

Возраст: 19 лет и 4,5 месяца.

Answer 1

Организм пока не привык к такому питанию, важно и отмечать чем ты питаешься

Answer 2

Переедь к бабушке на месяцок и норм будет(шутка) а так я хз

Answer 3

бро, 2к калорий это база для человека, который хотя бы немного двигается. Попробуй сожрать 4к калорий (люди, которые вообще супер толстые, в день едят по 10к калорий)