Из за чего у меня возникла эта проблема? Как ее решить?

Question

Из за чего у меня возникла эта проблема? Как ее решить?

Сева Смирнов Ученик (8), на голосовании 1 месяц назад

Я питался 1год правильно скинул 20 кг и еще мышцы набрал. Но начал есть сейчас шоколадки уже на протяжении недели и тяжело остановиться. У меня был маленький вес ну я ребенок и рост у меня 185 вес 65 был сейчас 69 я хочу оставить вес 69 и не толстеть. Как перестать есть шоколад?

Дополнен 2 месяца назад

Может мне взять свою волю в кулак и перестать просто? Я это контролирую в принципе просто я боюсь что если контролировать то еще будет сильнее тяга к сладкому

Answer 1

Пробуй заменять либо зефирками в шоколаде либо как-то настроить на то что шоколад это фу.

Answer 2

Банально и просто - обходи стороной магазины, не проси родителей купить тебе + если все таки дома есть шоколад - выкинь. Да, звучит жестко, но наш организм манипулирует нами. Ты можешь хоть весь день крепится, но с огромным шансом, зная , что у тебя дома есть что то сладкое, ты пойдешь и съешь это. Просто избавься.

Answer 3

Заменить шоколад на какао без сахара на молоке, на кофе с молоком, горький шоколад без сахара, фрукты

Answer 4

Сахарозаменители, сложно, отказаться, но если захочешь, сделаешь. Пастилу попробуй, вдруг понравится