Пятно на плече, и появляются на подобии, на плечах, на боках

Это сексилис

Мы не телепаты, особенно если аже фото не представлено. К дерматологу. Как вариант - грибковое поражение (в простонародье - лишай).

у меня бывали похожие высыпания от питания, молочку и сладкое нужно было исключить, да и полисорбом почистить кишечник так как оттуда все шло

Если со временем пятна начинают шелушиться и кожа сохнет, то это скорее всего атопический дерматит. Коже не хватает увлажнения. Эмоленты нужны обязательно. Мне хорошо помогает УрокрЭМ 10, для очень сухой кожи. Восстанавливает увлажненность кожи, снимает стянутость и шелушения проходят.