Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Мне хватит 2500 ккал в день чтоб набрать массу?
Роман Иванов
(24),
на голосовании
6 дней назад
Такой вопрос,я качок занимаюсь 4 раза в неделю,я худел и у меня 58 кг стал, дефицит калорий есть и бжу, теперь хочу набрать массу с 58 до 80 кг,мне хватит 2500 ккал в день? Получается 2500 калорий,жиры 83г,углеводы 313г, белки 125г Ответьте пожалуйста все правильно?
Голосование за лучший ответ
Похожие вопросы