Это был сонный паралич?

Я спал и открыл глаза никого не было видел только свою комнату где шкаф тумба и тд, никакой тени не были и того подобного, двигаться я не мог, а пробовал, просто тело не слушало. Я хотел закричать, но я чувствовал как рот двигался, но звуков не услышал, и странно что мое тело дрожало ( возможно потому что дома холодно ) так вот, это паралич или что? Просто у меня первый раз такое происходит