Почему я не худею, питание Диетическое в омновном овощи и курица и спортом занимаюсь

много курицы

Попробуй ходить по 30'000 - 35'000 шагов в быстром темпе в сутки, в начале сентября столько ходил, похудел за неделю с 52 до 50 кг при росте 177 см.

Вытащи изо рта курицу, ничего непонятно, что говоришь!

кушай меньше всего этого

Для похудения необходимо создать дефицит калорий. Если вы уже две недели придерживаетесь диетического питания и занимаетесь спортом, но не видите результатов, возможно, вам стоит обратиться к врачу или диетологу. Причины могут быть разными: неправильный подсчёт калорий, недостаточная физическая активность, медленный метаболизм, стресс или проблемы со здоровьем. Потеря веса должна быть постепенной и безопасной. Лучше всего проконсультироваться с врачом или диетологом для разработки индивидуального плана похудения.

Перед началом любых "диет" нужно пройти обследование у врача,называется диспансеризация,которая должна выявить причину ожирения. Если у тебя нет ожирения и ты не жрёшь нормально потому что пустоблоггеры с рпп научили, то к ним и обращайся

Курица - это не диетическое питание. Потому что в курице содержится эстроген , а от эстрогена формируются жировые отложения
Так что тренера слушать - глупо
Он не диетолог

Продолжать, вот похожая ситуация https://www.youtube.com/watch?v=qjRrgH-Z6xI&t=585s старик худел, худел, вес встал. Пошёл в зал и лишь спустя 2 месяца, вес сдвинулся с мёртвой точки.

Можно попринимать Турбослим Дренаж придерживаясь вашего диетического питания. С ним вы точно что-то скинете, объемы уменьшатся. У него растительный состав, он сжигает жиры, очищает организм, выводит лишнюю жидкость. Это может быть стартом и дальше похудение легче пойдет.

Что-то вы не договаривайте.А давайте-ка мы пройдёмся по напиткам ещё.Если вы привыкли к чаю только с сахаром,и к кофе обязательно со сливками,молоком и с сахаром,то это вполне можно прировнять к полноценному обеду.

Если вес не уходит, значит питаетесь либо с профицитом калорий, либо на поддержку текущего веса. Попробуйте снизить калорийность. Если и это не поможет, можно будет Велгию поколоть, как выйдет (наш Вегови).

Иногда так проявляется дефицит витамина Д. Я после декрета худела, мне назначали Фортедетрим. Восстановила витамин д и вес пошёл.