как построить такую таблицу
Как расширить 2-ую строку:
открываем чистый лист Excel
ставим курсор между 2-ой и 3-ей строкой
зажимаем левую мышку и протягиваем вниз примерно на ширину строки

Как объединить ячейки:
выделяем B2:В3
правая мышка - формат ячеек - выравнивание - объединение ячеек - enter
Выделяем B2:B3 - правая мышка - формат ячеек - выравнивание - выравнивание по горизонтали - по центру
ставим чекбокс напротив "Переносить текст"

Как ввести текст:
ставим курсор на B2 и нажимаем такие кнопочки: Ладожский бассейн
нажимаем enter
выделяем В2:В3 - правая кнопка - формат ячеек - выравнивание - выравнивание по горизонтали - по центру
ставим птичку напротив "Переносить текст" - Ок

Как закрасить :
выделяем B2:B3 - правая мышка - формат ячеек - Заливка - цвет фона ( выбрать нужный цвет) -ок

Как сделать рамочку:
Выделяем - правая мышка - формат ячеек - граница - выбираем цвет линии - указываем тип линии - и на большом окне указываем какие стороны должны иметь границу

если надпись большая и не помещается в ячейке -тогда ставим курсор на границу между буквами и тянем вправо.
Пробуйте . у вас всё получится