Голосование за лучший ответ
Qqqw w
Ученик
(246)
1 месяц назад
Бжу считай, на кг веса 2 белка 1 жир и углей скок влезет хавай
И в зал иди если не заинтересован только жир набирать
Qqqw wУченик (246)
1 месяц назад
Ну и следи как ты в туалет ходишь
Я когда хавать много стал у меня троитьв жкт стало, пофиксил ациполом
Мой рост составляет около 192-195
А мой возраст 15 лет
Но сама главная проблема это то что Я ВЕШУ ВСЕГО 60 КГ
Из за чего я очень худого телосложения, благодаря чему дикие комплексы по моему телу(
Причем при этом я ем достаточно часто и в не малых количествах, мяса вроде ем достаточно много но ничего не меняется(
Ем и жаренное и конченное, варенное и т.д.
Что мне делать?....