Почему я медленно худею?

Потому что быстро ешь, может?

Нужны физические нагрузки, регулярные.

рубани ногу и вес быстро уйдёт

зато быстро толстеешь

Люди все разные зависть тут ни к чему иди к идеальному весу в своем темпе и не завидуй а то будет те рпп

Может потому что ты быстро Xyeeшь

Любая диета, а тем более голодание, это опасное ограничение организма в нужных ему веществах и витаминах. Организм не обманешь и он начнет вытаскивать нужные ему для жизни вещества из костей, из других органов, что приведет к их ослаблению, но спасению за их счет жизненно важных органов - мозга, сердца и др. Малоподвижная жизнь наименее затратная, поэтому, если вы мало двигаетесь или сидите за компьютером, то нужно думать о правильном питании и регулярной физической активности. Надо убрать сахар (он вызывает воспаление сосудов, потом тромбы, инфаркт, инсульт, зубы портит), мёд (тот же сахар), сладкие напитки, соки, соль, белый хлеб, выпечку и всё, из лишенной пользы, пшеничной муки, фастфуд, чипсы. Есть неограниченно свежие овощи, а фрукты из расчета по содержанию вредной фруктозы как в 2-х яблоках в день. Поедая калорийную пищу, надо её потом сжигать в любом движении, иначе отложится в жир. Лишние калории перерабатывать физкультурой и спортом. Булочку съел калорийную (363 калории) – беги 5 км. Поживете в таком режиме и переедать перестанете. Помните, чем быстрее вы двигаетесь, тем больше сожжете калорий и так при любом движении. Ходьба, бег, велосипед, подвижные игры и т. п. всё годится 3 раза в неделю по 3 часа любое движение, сначала ходьба на 2, 5,10 км, потом участвуйте в подвижных играх (волейбол, футбол, теннис, настольный теннис и т. п.). Физкультура, спорт, движение - путь к здоровью. Нужны интенсивные подвижные игры в зале З раза в неделю по 3 часа, а не 5 минут скакать. На похудение можно влиять на генетическом уровне. Физические нагрузки отключают активность генов, которые заставляют нас толстеть. Главный плюс спорта - не калории, которые мы тратим в спортзале, а влияние на активность генов! Чем старше человек, тем обязательнее для него физкультура, спорт, движение. Добившись нового окрепшего тела, надо продержаться в нем полгода-год, иначе можно снова набрать больше, чем было. Организм должен привыкнуть к новому телу.

попробуйте сидеть на дефиците и при этом зал посещать раза 3 в неделю, я еще пила жиросжигатель, аппетит снижает
похудела на пару кг за неделю
вот артикул озон 1184492205

Так может дело как раз в этом, пока ты снижал калорийность до 1000 ккал, организм снижал траты энергии чтобы не сдохнуть. А чел который 50 кг весит, никогда так не делал и у него организм как тратил энергию по максимуму так и тратит, в итоге он может есть больше и не толстеть.

Ты не можешь за неделю набрать 5кг! Ты лжёшь...