Како й самый ебейший гейнер для набора массы?

Котлетка с пюрешкой

сало с хлебом

Сало со спиртом
И белый хлеб по 2 булки в день

MuscleTech Mass Tech Extreme 2000 - высокоуглеводный гейнер для бодибилдеров и атлетов, стремящихся увеличить мышечную массу и силу без накопления лишнего подкожного жира.
В каждой порции (при смешивании с 600 мл обезжиренного молока) содержится 80 г белка, более 400 г углеводов и более 2000 калорий, в том числе 8,4 г L-лейцина и 10 г креатина, а также 20 витаминов и минералов.

Рыба,говядина,творог

ебешгейдер

Сдоба, выпечка, а ещё грецкие орехи с мёдом.