Сколько нужно жать в жиме ног

Question

Есть мнение что например сильно - когда жмешь 1.5 своего веса в жиме лежа, или например 0.7 своего веса в строгом на бицепс. А в жиме ног это сколько? Какой множитель собственного веса там?

user_304361250 · Accepted Answer

Ронни жал 1040кг. Пожми хотя-бы ⅓ его рекорда.

user_6934524 · Answer

Как может быть норматив на тренажёрах которые в каждом зале разные?

vera_petrovna_118 · Answer

Ни сколько. В зачёт идут только свободные веса

aleks_1136 · Answer

нет такого.жми взависимости от целей