Как уснуть, бессоница

Спать

ЧАЙ

Телефон убери и мысли в тишине, так потихоньку уснёшь

подумать о чем нибудь хорошем

Включи на наушниках ASMR видео

Многим мастурбация помогает

феназепам 1/2 таблетки под язык! уснёшь 100%

попробуй послушать asmr видео, мне помогает даже после того как проспала целый день.

игорь прокопенко и передачи про нло -вырубает в сон .
зато во сне бороздишь космические просторы и путешествуешь по вселенной .
делов то