Как избавиться от дереализации? Затуманенное состояние, как будто не в своём теле находишься и выпадаешь из реальности?

еще бы я сам знал

попробуй подышать свежим воздухом и попить холодной воды, умыться

надо переходить в насрал

понять причину, почему это так

это может быть ваше действие (употребление чего-то, онанизм, просмотр видео без остановки итд)

или может быть оказанное на вас действие (не дают сказать или утвердить что-то, постоянно вынуждены молчать, плохое отношение итд)

разберитесь в жизни, что у вас происходит, или происходило, это и прорабатывайте

Перестать сидеть на ответах

тот самый это правда что ты и есть тот самый??

Психотерапевт или психолог может помочь вам понять причины дереализации и предложить эффективные стратегии для её преодоления. Медитации и дыхательные упражнения могут помочь вам оставаться в настоящем моменте и снижать уровень тревоги. Упражнения помогают улучшить общее состояние психики и могут снизить симптомы дереализации. И обратите внимание на триггеры. Постарайтесь понять, какие ситуации или эмоции вызывают у вас зуд или ухудшение состояния, чтобы избежать их или подготовиться к ним.

У меня недавно такое было. Сядь, попей воды и молись, чтоб тебя отпустило

Тоже самое сейчас, началось 3 недели назад задаюсь тем же вопросом, может что то поняли как избавиться?