Что делать, если я каждый день испытываю чувства, словно я теряю частичку себя

возможно так бывает с очень цельными людьми
ощущение потери контроля
когда их умения и усилия становятся бессмысленными.
по Фрейду если это утрата цели то- меланхолия.
или скорбь если реальные утраты.
Можно попробовать меняться как буд то чуть
наклоняешь калейдоскоп и всматриваешься
в картинку например люди никогда не путешествующие
в возрасте едут путешествовать,не слушали какую то музыку
пробуют услышать, помогает медитация на здесь и сейчас,
Кьеркегор интересно пишет про пустоту, а черный квадрат
Малевича только оттенит что вокруг происходит если
удастся отвлечься от своих переживаний.
Самое страшное ощущение внутренней пустоты не физическое
а как утрата обьекта любви. Сможет ли наполнить Церковь ?
если есть долги перед людьми то нет.