Во время силовых тренировок сердце не выдерживает нагрузку, поможет ли бег?
Во время выполнения упражнений, особенно приседаний, мышцы не особо нагружаются, а дышать уже трудно. Поможет ли бег решить эту проблему? Если да, то на каком пульсе бегать? На 150 уд/мин?
Только авторизированные пользователи могут оставлять свои ответы
Дата
Популярность
Да
Так на силовых это нормально. Только дозировать нагрузку понадобится. И научиться выдерживать себя определенное время под нагрузкой.
Бег это отдельный вид нагрузки, который нужно правильно сочетать с силовым тренингом.
Поможет. Это краткий путь к инфаркту
чтобы нагружать бери больший вес.да кардио улучшает дыхалку,но скорее присед помогает бегу
Может вам перестать еасиловать организм?