А что будет если перенапрячь атрофированные мыщцы?

Ты их не сможешь ни напрячь сильно, ни тем более перенапрячь. Они же атрофированы.

Если перекачать атрофированные мышцы, то могут возникнуть крайне неприятные ситуации, так как при непривычной нагрузке они ослаблены и не готовы к большим нагрузкам. Во-первых, они могут травмироваться: мышцы и связочный аппарат слабо развиты и находятся в грубом дисбалансе с большими массами, так что они могут попросту растянуться или даже разорваться. Это связано с тем, что при атрофии мышцы забыли о больших нагрузках и не смогут выдержать их. Во-вторых, возможно воспаление и болевые ощущения от нагрузки, то есть крепатура: так как в атрофированных мышцах кровоток меньше, а функциональных волокон также, то после физической нагрузки они воспалиться дольше, и боль будет больше. Поэтому восстановление после нагрузки атрофированных мышц может занять больше времени, так как они не привыкли к высоким лимитам, и метаболизм медленнее. А еще при перенапряжении мышцы теряют эластичность, и суставы двигаться тяжелее.