Хелпаните. Болит часть позвоночника когда опускаю голову

Question

Хелпаните. Болит часть позвоночника когда опускаю голову

Наиль Узбеков Ученик (239), открыт 2 недели назад

Я был в стойке на лопатках, мои ноги перевесели(к лицу) и я пролежал на шее секунды 2-3. После же как встал, у меня болит позвоночник, когда опускаю голову.Да и когда не опускаю просто небольшая ноющая боль. Что делать хелп ми плизер!!!!

Answer 1

Это духи предков говорят что ты слишком слаб это значит то тебе надо в становой 200 КГ пожать

Answer 2

Роман Голумбевский Просветленный (34463) 2 недели назад

Растяжение получил. Через недельку пройдет.

Answer 3

даун тупой Знаток (266) 2 недели назад

поспи

Answer 4

Mr. Большой Пенис Ученик (143) 2 недели назад

ломать спину до конца

Answer 5

Если у вас появилась боль в позвоночнике после того, как вы пролежали на шее, это может быть признаком растяжения или напряжения мышц. В первую очередь, постарайтесь избежать резких движений и дайте себе время на восстановление. Примените холодный компресс на область боли, чтобы уменьшить воспаление. Если боль не проходит или усиливается, обязательно запишитесь к врачу. Он сможет провести обследование и назначить необходимое лечение. Не забывайте о важности разминки и правильной техники выполнения упражнений, чтобы избежать подобных травм в будущем.