АлКЕКСанDERR
Мудрец
(12197)
1 неделю назад
Тебе надо есть побольше белковый продуктов: мясо, рыба, яйца, творог, сыр
И поменьше жирных продуктов, по типу жирного мяса и т.д.
Ещё надо есть побольше овощей и фруктов, а также ни в коем случае не пить алкоголь