Саморефлексия помогает в лечении психзаболеваний, в частности шизофрении, или это самовнушение и тупой кастыль?

Шизофрению - точно нет, но есть направление терапии - КПТ, там как раз рефлексия своих действий и реакций позволяет снизить проявления некоторых небольших отклонений
(я не психолог)