Плавание,качалка и армрестлинг

Question

Плавание,качалка и армрестлинг

Boris Golotsukov Знаток (408), открыт 1 неделю назад

Насколько сильно снизится общая гипертрофия , приобретенная в зале, если в качестве подсобки оставить только плавание и делать исключительно специализацию?
При том что занимаюсь в зале давно,но в последнее время от больших мышц больше проблем, нежели пользы и визуального вида.

Answer 1

Будешь плавать - спина вырастет и ляшки, если будешь хорошо тренироваться, то остальное останется на +-том же уровне. Не забывай, что в плавании оооочень важна техника, и если ты гора мышц, но гребки не умеешь нормальные делать, то далеко не уплывешь