Помогите с вопросом о таблетках "эутирокс"

Я пью эутирокс 75мкг(проблемы с щитовидкой), 30-40 минут до еды выпиваю, но я не хочу утром есть от слова совсем. Можно ли еду заменить жвачкой? Это будет считаться? И как вообще нужно есть после этой таблетки плотно или не обязательно