XKicksX ㅤ
Мастер
(1003)
1 неделю назад
Для точной диагностики и определения причин постоянной спешки рекомендуется обратиться к специалисту.
Некоторые возможные причины, по которым человек может постоянно торопиться:
Невротическое расстройство на фоне хронического стресса и постоянных конфликтов. 1
Страхи, внушаемые с детства, а затем обществом. Например, страх смерти может побуждать человека спешить, потому что время ограниченно. 1
Состояние конкуренции. Например, мысль «В моём возрасте все уже что-то имеют. Мне нужно двигаться быстрее и успевать больше, чтобы их догнать». 1
Внутренние комплексы, детские травмы, деструктивные отношения, неконтролируемые процессы в мире. Они создают ощущение тревоги, которая провоцирует человека торопиться. 1
Также спешка может быть связана с генерализованным тревожным расстройством, которое характеризуется постоянной устойчивой тревогой, мышечным и эмоциональным напряжением, никак не связанными с конкретной жизненной ситуацией. 2
Для изменения поведения и снижения спешки рекомендуется работать с чувством тревоги, учиться замедляться и присутствовать в настоящем моменте