Если болят суставы пальцев ног - то если наоборот усиленно бегать смазав Капсикамом -то вылечусь?

Дико болят суставы пальцев ног, что даже ходить порой тяжело. Думал переждать, сняв нагрузки - по нулям результаты.

А потом смазал Капсикамом стопы до жжения и наоборот пошёл стометровки со всей силы бегать. И как ни странно значительно легче стало.

Нет ну если бы был артроз - я бы не смог стометровку бежать, да еще несколько раз. Причем конкретно так, со всей силы. Да вот вопрос в том - что без мази я уже не могу ни бегать,ни ходить толком. Ну как? Смажу, прогреюсь, побегаю - дня два-три бодро хожу. А потом заново всё начинается. И снова я повторяю такой цикл: мазь и тренировки.

Говорю покой вообще не помогает! Хоть лежком лежи - ноль толку. А именно прогретая тренировка дает улучшения.

Правильно ли я делаю и не рискую ли совсем кончить суставы?