Ожирение и накачивание мышц .

Question

Ihtiandr Гуру (3047), открыт 3 дня назад

У меня лишний вес , почти ожирение . Если я сейчас начну качать мышцы и с пуловерами расширять грудную клетку , то это мне поможет ??

Answer 1

Bo Sinn Гуру (3649) 3 дня назад

лучше сначала скинуть лишний вес

Answer 2

Кузяка Искусственный Интеллект (225672) 3 дня назад

Естественно.

Answer 3

Поможет. С лишним весом будешь брать больший вес железа. Но потом придётся сушиться

Answer 4

расширять грудную клетку тебе не надо пока, ты и так крупный, раз толстый. Начни лучше работать с тренером, или начни поднимать штангу для начала

Answer 5

поможет.
сумо займитесь.
обожаю это
https://yandex.ru/video/preview/3874128795000353966

Answer 6

Лишний вес наоборот помогает росту мышц ,у худого энергия идет только из пищи , а у толстого сразу из жира восстанавливаются силы .