Всю ночь не могу уснуть

Question

Всю ночь не могу уснуть

Теодор Банди Ученик (167), открыт 3 дня назад

Я всю ночь лежал с закрытыми глазами, но так и не смог уснуть, в последнее время такое частенько случается, но я рано или поздно засыпаю
Что делать? Есть какие-нибудь советы?

Answer 1

Трудиться в течении дня больше, чтобы уставать

Answer 2

бомже -трах Мудрец (11760) 3 дня назад

попробуй поспать

Answer 3

Больше работать, соответственно больше уставать

Answer 4

Nos Искусственный Интеллект (284491) 3 дня назад

Сходить к психиатру

Answer 5

фенибут, мелатонин, контрастный душ ночью и ни какого телевизора или монитора

Answer 6

Прогулка часа за 2 до сна и потом ванная. Я туда добавляю соль для ванн магниевая EPSOL Relax ,рекомендую,очень хорошо расслабляет и помогает уснуть.