Ну не знаю, у меня рост почти 180, телосложение довольно крупное, но я не толстый. Вроде года три назад я был худощавым и тело подходило к весу. А сейчас "какого хрена я так поправился???"Если я питаюсь нормально и правильно, двигаюсь очень часто. Как стать обратно стройным и сбросить вес минимум на 5 кг, и в спорт зал идти не вариант толком не помогало )
Вообще ты жрешь огромное количество сахара. Вероятно и мучное. И даже переработанное мясо, котлеты наггетсы? Выбор за тобой. Сахар долой, мучное долой. Овощи, каши и мясо непереработанное.
ты не толстеешь, ты становишься лучше. чем лучше человек - тем его становится больше банальное - сдать анализы. гормоны щитовидной железы, надпочечников, биохимию