Как рассказать маме о селфхарме?

Хочу рассказать маме об этом, так как хочу избавиться от селфхарма, но не знаю как ей об этом сказать, + боюсь ее реакции. Вообще она довольно понимающая, но все равно немного страшно ей говорить об этом??.
Хотелось бы услышать пару советов от людей, которые были в подобных ситуациях и смогли рассказать об этом?.