Зависит ли энергия от часов сна?

Да,чем больше организм отдыхает - тем больше энергии!

да

я когда мало сплю чувствую себя убитым

дя
легко же

Смотря сколько и когда

Да, энергия зависит от количества и качества сна. Полноценный сон длительностью 6–8 часов помогает восстановить энергетические ресурсы, физические силы и укрепить организм.

Наполеон спал по 4-5 часов, но, как видишь, своей энергией всю Европу на колени поставил. Если есть мотивация, то и энергия будет

И да и нет. Индивидуально всё

Да, если мало спать, это может привести к хронической усталости. Нужно спать не меньше 8 часов мужчинами и 10 - женщинам. Я еще себе помогаю поддерживать бодрость и энергию курсом Цитофлавина ПРО. Он содержит коэнзим 10, янтарную кислоту и рибофлавин. Эти компонент помогают восполнять энергию, бороться с сонливостью и повышают работоспособность. Курс длится месяц, я принимаю по 2 капс. в день. Мне помогает