Задержка месячных , что делать

Здравствуйте, мне 18 лет, у меня последние месячные были 15 октября, сейчас 19 ноября, задержка у меня 11 дней, уточню что я живу в Греции , в один момент у нас была жара и резко наступил холод, может ли быть задержка от акклиматизации? на беременность не надеюсь потомучто никаких симптомов у меня нет, плюс у меня постоянный стресс с этом периоде, буду благодарна каждому ответу!