Какие продукты можно есть при полном отказе от сахара и соли на неделю?

Можно есть свежие овощи и фрукты, нежирное мясо, курицу, рыбу, яйца, овсянку, киноа, натуральные йогурты и творог, орехи, семена и пить воду или травяные чаи. Главное — разнообразие.

нет таких

всё, что готовишь сам

Все свое, самодельное
Практически все покупные продукты пересолены и с сахаром
Даже хлеб

Соль нужна мозгу,электролит.

Проконсультируйтесь по этому поводу со своим лечащим врачом.

Орехи, семечки, бобовые, зелень, овощи, корнеплоды, но придётся готовить самому.

Те что сам приготовишь, блюда быстрого приготовления, консервы, субпродукты игнорь, там везде сахар, соль, готовь сам.

все в меру надо и в зависимости от часа дня ,зачем какие то ограничения,если нет заболевания!:?? Для начала надо мозги лечить тогда. Именно загоны людей и являются причиной бед организма! отказ от сахара и соли но кушать полуфабрикаты,белый хлеб,соусы ,картошку и овсянку как в не себя!? На ночь жрать молочное и яблоки- бананы- хурма!? Ну я просто для примера идиотизма, не лично для оскорбления ВАС!

Можно есть всё в умеренных количествах - ограничить белый хлеб, сдобу, сладости, продукты с добавленным сахаром, очень сладкие фрукты (бананы, финики, хурму), сладкую газировку.

Любые, которые содержат минимум скрытых сахаров и углеводов.