Люди!Депрессняк душит!Из-за погоды,что ли?На домашних своих срываюсь...Как выйти из этого состояния????HELP!!!!SOS!!!

Весенняя депрессия частый недуг. Его легко обуздать- регулярный приём поливитаминов- любых на какие денег хватает. Дальше - повышение физической активности в любом виде 1- 1,5 часа в день - бег, ходьба с частотой шага не менее 70 в минуту, плавание, велосипед. шейпинг и даже уборка по дому . Утром и в обед 10-20 капель природного адаптогена : аралии маньчжурской или лимонник китайскийили элеуторококк, или жень -шень всё в аптеке без рецептов. Удачи и доложить результат - обязательно.