Этого провода на 6 кВт хватит. В целом - можно, нужно на вашу духовку смотреть, они от 1,5 до 3,5 кВт бывают. Стиралка до 2 кВт, микроволновка около 1 кВт.
Если духовкой не часто пользуетесь, то без проблем одновременно со стиралкой не запуская. И то, у стиралки мощность только на нагрев большая тратится.
Ну и про автомат уточните. 30 мА это УЗО. Автомат 10-16-20-25-32А