Что делать, если перед сном вспоминается расчленёнка?

Question

Что делать, если перед сном вспоминается расчленёнка?

Erik Nally Знаток (410), открыт 1 день назад

Сегодня брат приехал с армии, и вроде очень весело провели день, все было хорошо, до того момента, как дело дошло до неприятных моментов... Рассказал, как бойцу переехали голову, и вылетели куски мозга и тд...
Я очень боюсь расчлененки, однако крови я совсем не боюсь. Сейчас перед сном, я, пишу этот вопрос, и хочу узнать, как это просто забыть перед сном...При воспоминании и представлении этого ужаса у меня начинается истерика, и чем сильнее я хочу об этом не думать, тем сильнее мозг это прорабатывает. Что делать?
Прошу отнестись к этому без шуток.

Answer 1

Ну мейлру поможет увидеть это все на самом деле

Answer 2

Даниил Мипович Мастер (1633) 1 день назад

попить глицина на ночь

Answer 3

значит не хочешь сильно спать.
отвлекись, выпей снотворное на крайняк

Answer 4

Посмотри скучный фильм или наоборот, что то весёлое, или что любишь, фильм или мульт, отвлеки другими мыслями, а можешь выпить снотворное, рубанет и уснешь

Answer 5

По окопам войны , зуб за зуб и око за око ??????

Answer 6

Иди отомсти брату за это. После сладкой мести спать так спокойно и приятно )

Answer 7

Игнатий Карлович Просветленный (28701) 1 день назад

Считайте овечек

Answer 8

Я понимаю, что это может быть очень тяжелой ситуацией. Воспоминания о таких ужасающих моментах могут вызывать сильное беспокойство и мешать спокойно спать.
Пробуй переключить свои мысли на что-то другое, например, на приятные воспоминания или воображаемые сценарии, которые вызывают у тебя позитивные эмоции. Можешь почитать, поиграть во что-то, или же посмотри что-то. Я к примеру засыпаю вообще под Ютуб, отвлекаясь. То есть смотрю сначала, чтобы вникнуть а потом уже когда в сон клонит, засыпаю.