У меня проблемы с плаваньем . я хотела полностью погрузится под воду . прочитала , сделала всё как написано в интернете , находясь в воде выдыхнула весь кислород . и 2 секунцы я смогла присесть под водой , но потом она начала меня выталкивать наверх , почему?
Если ты хочешь научиться длительному погружению, лучше всего тренировать не только задержку дыхания, но и общее укрепление мышц, чтобы лучше контролировать своё положение в воде.