Стакан воды в старости зачем он нужен ?

Перед изменением питьевого режима рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Стакан воды важен для пожилых людей, потому что он помогает предотвратить обезвоживание. 34 С возрастом механизмы организма, предназначенные для защиты от него, начинают функционировать хуже, и пожилые люди меньше ощущают жажду. 3

Вот ещё несколько причин, зачем нужно пить воду пожилым людям:

Правильная терморегуляция. Вода способствует этому процессу. 1
Лучшее усвоение пищи. 1 Также вода помогает нормализовать пищеварение. 2
Улучшение работы головного мозга. 12 Потребление достаточного количества воды стимулирует когнитивные функции, повышает работоспособность и придаёт заряд бодрости. 2
Снижение вязкости крови. 12 Это обеспечивает свободное кровообращение. 1
Вывод вредных веществ и токсинов. 12
Поддержка стабильного веса. Вода помогает препятствовать ожирению. 1
Улучшение подвижности суставов, укрепление костей и связок. 12
Улучшение общего самочувствия и настроения. 1
Рекомендуемая суточная норма потребления жидкости для пожилых людей — от 2,7 до 3,7 литров в день.

Чтобы в пыль не расыпатся

Чтобы в горле не пересыхало

когда есть центральное водоснабжение

По приколу

За тебя.