System грузит сеть на 100%

купить ссд и поставить туда винду

Обнова

Добрый день.
Нажмите Win+X, выберите командная строка(администратор) или PowerShell(администратор). В открывшемся окне напечатайте Dism /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth и нажмите Enter.

Обязательно дождитесь окончания этой команды.

Сообщите результат картинкой.

Инфо сети глянь
Сколько гигов скачалось и отдалось. Если отдача большая, то походу вирусняк и твои данные куда-то сливаются

Обновление Операционной Системы - твой ПК жирает весь этот трафик на обновление и смотря какая у тя винда. У 7 и 8.1 есть такое.