Сонный паралич на животе

ты сейчас во сне

Метод та расскажи нам, мне тоже интересно

Как ты вообще на животе спишь? Лично я могу только на боках, или сидя.

Скорее всего в том, что воздуха не хватает и сосуды пережаты, шея напряжена. На животе - не очень хорошее положение для сна

Здравствуйте!

Сонный паралич — это состояние, при котором человек временно не может двигаться или говорить при засыпании или пробуждении. Это достаточно распространенное явление и может сопровождаться ощущением страха или необычными сновидениями, такими как «сон внутри сна».

То, что вы испытываете сонный паралич, особенно при засыпании на животе, может быть связано с особенностями вашего сна или уровнем стресса. Некоторые люди отмечают, что определенные позы во время сна могут влиять на частоту таких эпизодов.

Рекомендую вам:

Обратиться к врачу: Специалист сможет дать более точные рекомендации после оценки вашего состояния.

Наладить режим сна: Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время.

Избегать стресса перед сном: Расслабляющие техники, такие как медитация или глубокое дыхание, могут помочь.

Создать комфортные условия для сна: Убедитесь, что ваше спальное место удобное и способствует расслаблению.


Вы не одиноки в этом опыте, и профессиональная помощь может существенно улучшить ситуацию. Желаю вам крепкого и спокойного сна!

К неврологу -сомнологу обратись